Se você…
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acorda várias vezes à noite
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até consegue dormir, mas acorda pior
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sente que seu corpo nunca recupera
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vive cansada, irritada ou no limite
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sente culpa por não dar conta
Então o problema não é só o seu bebê acordar
É que seu corpo não está conseguindo descansar dentro dessa rotina
Sou Daniela Leiro
Fisioterapeuta obstétrica, especialista em Sexologia clínica e Neurologia, Mãe de 2
Sempre me encantei pelo cuidado com a saúde da mulher especialmente MÃES. Mas, foi só depois que me tornei mãe que entendi que, apesar da maternidade ter vários momentos desafiadores, que a privação de sono é uma das piores cargas que vivemos já que impacta no bem estar físico, mental, no humor, na disposição... É um caos! E foi depois de penar com a privação de sono em dois momentos da minha vida e de ouvir de tantas pacientes o quanto a privação de sono impacta nas suas vidas que decidi estudar mais sobre o assunto. Então, revisitei minha primeira especialização (que foi em Neurologia) e acrescentei um curso de Neurociência e Saúde do Sono da CBI of Miami. "Ah mas já existe muita gente que faz consultoria de sono infantil..." Mas esse nunca foi meu objetivo! Não quero mexer no sono do bebê, até porque eu cuido de MÃES. O que almejo é ajudar as mulheres a terem melhor qualidade de sono, de descansos melhor planejados para que elas possam se sentir mais DISPOSTAS, mais DESCANSADAS mesmo nas fases onde os filhos ainda despertam à noite, quando ainda há interrupção das noites de descanso. E, depois de muito estudo acredito que cheguei no meu objetivo e lancei o MÉTODO DESCANSO POSSÍVEL.
DEPOIMENTOS DE QUEM JÁ TESTOU E APROVOU
Juliana, mãe do Bento (4 meses)
"Eu comprei sem muita expectativa, porque meu bebê ainda acorda de 3 em 3 horas pra mamar… então pensei: não tem muito o que fazer.
Mas foi aí que me surpreendi.
Eu não percebia o quanto esses ‘despertares rápidos’ estavam bagunçando meu sono. Comecei a aplicar as orientações do guia e usar o áudio para voltar a dormir… e fez MUITA diferença.
Eu continuo acordando… mas agora eu volto a dormir mais rápido e acordo menos quebrada.
Pra mim, isso já mudou tudo."
Margarida, Mãe do Theo (3 anos)
“Meu filho já tem 3 anos e ainda acorda pelo menos uma vez à noite. E eu sempre pensei: ‘ah, é só uma vez, normal’.
Só que eu vivia cansada… sem entender por quê.
O guia me fez enxergar que não era ‘só uma vez’.
Comecei a aplicar coisas simples — principalmente a forma de voltar a dormir — e percebi que meu sono melhorou muito.
Não é milagre, meu filho ainda acorda…
mas eu não acordo mais destruída.”
Renata, mãe de Liz e Tomé (8 meses e 2 anos)
“Eu estava num nível de cansaço que já estava afetando meu humor, meu corpo e até minha relação com meus filhos.
O pior é que nem eram muitas acordadas… mas eu não descansava.
O que mais gostei do guia foi que ele não tenta controlar o bebê — ele ajuda a gente.
Os áudios me ajudaram MUITO, principalmente o de voltar a dormir.
Hoje eu ainda tenho noites interrompidas…
mas me sinto outra pessoa durante o dia.”